Бесплатный гостевой визит
Заказать клубную карту
(3952) 525-425 Контакты

Классы смешанного формата

1 INTERVAL TRAINING

Класс смешанного формата, на протяжении которого происходит периодическая смена силовых и аэробных интервалов. Нагрузка средней и высокой интенсивности. Рекомендуется для среднего и высокого уровня подготовленности.

Продолжительность класса 55 мин.

1 SAB'N'STRETCH

Класс смешанного формата, направленный на проработку мышц спины, брюшного пресса, а также на развитие гибкости с использованием упражнений на растягивание. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Продолжительность класса 55 мин.

1 MORTAL COMBAT

Комбинированный класс, на протяжении которого происходит периодическая смена аэробного класса с использованием элементов восточных единоборств и силового класса направленного на проработку основных мышечных групп с использованием мини-штанг. Нагрузка средней и высокой интенсивности. Рекомендуется для среднего и высокого уровня подготовленности.

Продолжительность класса 55 мин.

1 МАМА +

Специальное занятие для будущих мам. Основная задача тренировки - поддержание физической формы будущих мам, укрепление мышц тазового дна, спины, груди, улучшение функций сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Продолжительность класса 55 минут.



Заявка на гостевой визит
Представьтесь
Ваш номер телефона:
Введите ваш e-mail:
Комментарий:


Поделитесь страницей с друзьями: