Бесплатный гостевой визит
Заказать клубную карту
(3952) 525-425 Контакты

Функциональный тренинг

1 FUNCTIONAL TRAINING

Класс, направленный на развитие основных физических качеств: силы, выносливости, равновесия и координации. В основу положены привычные движения, совершаемые человеком в жизни. В одном упражнении задействованы максимальное количество групп мышц, включая глубокие мышцы, благодаря которым при выполнении работы, позвоночник сохраняет правильное положение. Тренировка с /без использованием различного оборудования . Рекомендуется для всех уровней подготовленности. 

Продолжительность класса 55 мин.

1 FLOWIN

Функциональная тренировка, проводится на тренажерах FLOWIN с эффектом скольжения, это позволяет вовлечь в работу максимальное количество больших мышечных групп и мелких мышц стабилизаторов, а также развить координацию и баланс. Благодаря одновременному воздействию на большое количество мышц на тренировках затрачивается большое количество калорий. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Продолжительность урока 55 мин.

1 BOSU

Класс с использованием специальных платформ в виде полусферы . Функциональная тренировка баланса и координации в сочетании с силовыми упражнениями. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Продолжительность класса 55 мин.

1 LIGHT TRAINING

Функциональная тренировка направлена на жиросжигание и повышение уровня выносливости. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Продолжительность класса 55 мин.

1 POWER BALL

Силовой класс с использованием специальных мячей (Fitball) и дополнительного оборудования, направленный на тренировку всех основных мышечных групп. Нагрузка средней интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Продолжительность класса 55 мин.

1 TABATA

Функциональный класс высокой интенсивности. Данная тренировка направлена на жиросжигание и повышение уровня выносливости. Рекомендуется для среднего и высокого уровней подготовленности. 

Продолжительность класса 55 мин.



Заявка на гостевой визит
Представьтесь
Ваш номер телефона:
Введите ваш e-mail:
Комментарий:


Поделитесь страницей с друзьями: