Бесплатный гостевой визит
Заказать клубную карту
(3952) 525-425 Контакты

Аэробные классы

1 STEP MIDDLE

Совершенствование техники движений на step-платформе, усложненная хореография. Нагрузка средней интенсивности. Возможна силовая часть. Рекомендуется для среднего уровня подготовленности.

Продолжительность класса 55 мин.

1 DANCE AEROBIC

Класс, сочетающий движения в различных танцевальных стилях, перемещения и переходы с базовыми  шагами аэробики. Рекомендуется для среднего уровня подготовленности.

Продолжительность класса  55 мин

1 TAE-BO

Аэробный класс с использованием элементов восточных единоборств. Нагрузка средней и высокой интенсивности. Возможна силовая часть. Рекомендуется для среднего и высокого уровня подготовленности.

Продолжительность класса 55 мин.

1 SPINNING START

Уроки на тренажерах, имитирующих спортивный велосипед, обучение основам техники. Нагрузка низкой и средней интенсивности. Рекомендуется для начинающих.

Продолжительность класса 45 мин.

1 SPINNING MIDDLE

Имитация групповой шоссейной гонки в виде интервальной тренировки на специальных велотренажерах. Нагрузка средней и высокой интенсивности. Рекомендуется для среднего и высокого уровня подготовленности.

Продолжительность класса 45 мин.

1 SPINNING MIDDLE +

Имитация групповой шоссейной гонки в виде интервальной тренировки на специальных велотренажерах. Нагрузка высокой интенсивности. Рекомендуется для высокого уровня подготовленности.

Продолжительности класса 55 мин.



Заявка на гостевой визит
Представьтесь
Ваш номер телефона:
Введите ваш e-mail:
Комментарий:


Поделитесь страницей с друзьями: